L’ E.F.T est une technique de libération émotionnelle, appelée aussi  « Acupuncture sans aiguilles ».

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Elle agit efficacement sur :

• Les émotions toxiques : colère, honte, culpabilité…

• Les douleurs

• Les schémas de blocages : peurs et phobies

• Les traumatismes graves : accidents, agressions

• Tous autres dérangements dans notre chemin de vie : croyances erronées…

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Mise au point dans les années 80par un psychologue américain (appelée alors TFT), elle devient simplifiée,dans les années 90 par Gary CRAIG, ingénieur de formation, sous le nom d’E.F.T.

 

Cette technique de thérapie brève combine 3 actions :

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• La stimulation, par de légers tapotements avec les doigts,  de points précis situés au niveau du visage, du corps et de la main. Sa pratique fait référence au trajet des méridiens, répertoriés par la médecine chinoise.

• La concentration sur le ressenti que l’on souhaite voir disparaitre

• L’énoncé d’une phrase, reprenant la description du problème, pour une meilleure acceptation de soi

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L’association de ces 3 actions rend cette technique  simple et à la portée de tous :

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                                          Enfants - Adolescents - Adultes

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L’E.F.T prend en considération les  3 plans en même temps : physique, mental et émotionnel.

Selon la situation,  l’accompagnement d’un  thérapeute certifié en EFT peut s’avérer nécessaire.

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Toutefois,  le but de cette technique de mieux être est que chacun puisse  l’utiliser pour lui-même en toute autonomie.

Puissante et efficace,  cette version émotionnelle de l’acupuncture remet en circulation énergie. Elle peut parfois aider à se libérer d’un problème en quelques minutes.

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Les champs d’application : 

• Se libérer des émotions négatives, systèmes de croyances et liens toxiques

• Développer la confiance en soi et les performances dan tous les domaines

• Surmonter ses peurs et phobies

• Se libérer des addictions et dépendances

• Travailler sur les douleurs physiques et les sentiments dépressifs

• Agir sur les situations de stress post-traumatique

• Retrouver une meilleure image de soi

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Recommandations :

L’ E.F.T ne remplace en aucun cas le conseil du médecin , seul habilité à diagnostiquer, prescrire ou modifier tout traitement. Et ce, même si  la personne constate une nette amélioration   par l’EFT.